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Frecuencia respiratoria ¿Qué es?

Feb 7, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

ℹLa frecuencia respiratoria (BR) en una prueba de esfuerzo es un indicador de la intensidad del ejercicio y se mide como el número de respiraciones por minuto durante el ejercicio. ⚠Es importante porque proporciona información sobre la eficiencia del sistema...

¿Qué es el gasto cardíaco?

Ene 26, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

El gasto cardíaco (GC) es la cantidad de sangre que el corazón bombea en un minuto. Se mide en litros por minuto (L/min) o en mililitros por minuto (ml/min). Es un indicador de la eficiencia de la función cardiovascular, y se utiliza para evaluar el rendimiento...

VO2máx, salud y rendmiento.

Ene 23, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Noticias, Prueba de Esfuerzo

ℹ️El VO2max es posiblemente es el marcador más importante y preciso que tenemos para valorar la salud y el rendimiento de una persona. ❤️En términos de rendimiento cardiovascular, cuanto mayor sea tu VO2max significa que tu riesgo de mortalidad por enfermedades...

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