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Marcadores de sobrecarga funcional
Marcadores de sobrecarga funcional

En el área del entrenamiento deportivo es importante monitorizar la asimilación de las cargas de trabajo. Para ello se utilizan marcadores de sobrecarga funcional con el fin de tener datos que eviten estados de sobreentrenamiento. Recientemente se han publicado una...

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Biomecánica del ciclismo
Biomecánica del ciclismo

El ciclismo es un deporte en el que repetimos un mismo gesto durante mucho tiempo. En una salida normal podemos realizar decenas de miles de repeticiones. Si adoptamos una posición potencialmente lesiva o simplemente incómoda, la vamos a mantener y forzar durante...

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Concepto de Potencia Energética
Concepto de Potencia Energética

La potencia energética refleja la capacidad de las fibras musculares (FMI, FMIIa y FMIIx) de generar ATP por unidad de tiempo. Cuando entrenamos, establecemos una necesidad de potencia energética por la que nuestros sistemas de regulación van a valorar cuál de estas...

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Entrevista para Castellón Base
Entrevista para Castellón Base

Conversamos de nuevo con Víctor Olmos, responsable de Dynamo Esport, que desde hace ya un tiempo se ha convertido en centro de referencia para la realización de pruebas de esfuerzo, entre otros servicios que ofrece a deportistas en sus instalaciones de la...

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Entrenamiento por VFC
Entrenamiento por VFC

El ciclismo de ruta es un deporte con exigencias fisiológicas extremas. Por tanto, es necesario encontrar nuevas estrategias para mejorar el rendimiento. Las grandes ganancias en el estado de forma se logran prescribiendo altas cargas de entrenamiento seguidas por un...

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Entrenamiento por bloques
Entrenamiento por bloques

Históricamente, el entrenamiento de periodización en bloque (BP) apareció por primera vez en la década de 1980 y desde entonces ha sido popular y ampliamente utilizado entre entrenadores de alto rendimiento. BP era en ese momento e incluso hoy, una alternativa a...

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