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FTP en ciclismo
FTP en ciclismo

ℹ️La potencia de umbral funcional se define como la potencia más alta salida que un ciclista puede mantener en un estado casi estable durante aproximadamente 60 minutos (FTP60). ℹ️Para mejorar la practicidad de evaluaciones regulares, FTP60 teóricamente podría...

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Prueba de esfuerzo
Prueba de esfuerzo

ℹ️Prueba de esfuerzo (ergoespirometría): Una medición completa del metabolismo energético, circulatorio, el corazón, la resistencia y el estado físico.   ‼️¿Aún no te has hecho la tuya?   😃Contacta con nosotros!

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Uso mascarilla en una caminata
Uso mascarilla en una caminata

👨‍🔬Los autores concluyeron que el uso de mascarilla quirúrgica en este estudio en una caminata de únicamente 6 minutos provocó disnea: ✅Incomodidad y dificultad para respirar. ✅Incapacidad para obtener la cantidad de aire suficiente, ✅Sensación de asfixia, opresión,...

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Los fisiólogos deportivos
Los fisiólogos deportivos

ℹ️La fisiología del ejercicio es la ciencia que estudia el funcionamiento de los sistemas y aparatos del cuerpo humano durante la realización de una actividad física. . 👉Estos estudios nos permiten realizar adaptaciones fisiológicas mediante la realización de una...

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Estiramientos y entrenamiento de fuerza
Estiramientos y entrenamiento de fuerza

ℹ️Los estiramientos previos al entrenamiento de fuerza están en entredicho desde hace tiempo, donde la evidencia se acumula en contra de la realización de estiramientos estáticos antes del entrenamiento. 👨‍🔬Recientemente se han publicado los resultados de un estudio...

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Inmersión en agua fría y recuperación
Inmersión en agua fría y recuperación

ℹ️La carrera de 10 km exige una alta intensidad de contracción muscular; por lo tanto, los tejidos musculares pueden presentar daño muscular inducido por el ejercicio (EIMD), evidenciado por dolor muscular, disminución del rendimiento funcional y fuerza, y por la...

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Ciencia y SARS-CoV
Ciencia y SARS-CoV

Buenas tardes, sabéis que siempre incluyo referencias científicas en todas los post que cuelgo. Este que os voy dejar no va a ser la excepción... 👨‍💼En 2007 el departamento de Microbiología, Investigación y centro de Infecciones de la Universidad de Hong Kong publicó...

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