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Entrenamiento por VFC
Entrenamiento por VFC

El ciclismo de ruta es un deporte con exigencias fisiológicas extremas. Por tanto, es necesario encontrar nuevas estrategias para mejorar el rendimiento. Las grandes ganancias en el estado de forma se logran prescribiendo altas cargas de entrenamiento seguidas por un...

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Entrenamiento por bloques
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Históricamente, el entrenamiento de periodización en bloque (BP) apareció por primera vez en la década de 1980 y desde entonces ha sido popular y ampliamente utilizado entre entrenadores de alto rendimiento. BP era en ese momento e incluso hoy, una alternativa a...

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FTP en ciclismo
FTP en ciclismo

ℹ️La potencia de umbral funcional se define como la potencia más alta salida que un ciclista puede mantener en un estado casi estable durante aproximadamente 60 minutos (FTP60). ℹ️Para mejorar la practicidad de evaluaciones regulares, FTP60 teóricamente podría...

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Prueba de esfuerzo
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ℹ️Prueba de esfuerzo (ergoespirometría): Una medición completa del metabolismo energético, circulatorio, el corazón, la resistencia y el estado físico.   ‼️¿Aún no te has hecho la tuya?   😃Contacta con nosotros!

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Uso mascarilla en una caminata
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👨‍🔬Los autores concluyeron que el uso de mascarilla quirúrgica en este estudio en una caminata de únicamente 6 minutos provocó disnea: ✅Incomodidad y dificultad para respirar. ✅Incapacidad para obtener la cantidad de aire suficiente, ✅Sensación de asfixia, opresión,...

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Los fisiólogos deportivos
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ℹ️La fisiología del ejercicio es la ciencia que estudia el funcionamiento de los sistemas y aparatos del cuerpo humano durante la realización de una actividad física. . 👉Estos estudios nos permiten realizar adaptaciones fisiológicas mediante la realización de una...

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