Nuestro Blog
Noticias
Marcadores de sobrecarga funcional
En el área del entrenamiento deportivo es importante monitorizar la asimilación de las cargas de trabajo. Para ello se utilizan marcadores de sobrecarga funcional con el fin de tener datos que eviten estados de sobreentrenamiento. Recientemente se han publicado una...
Biomecánica del ciclismo
El ciclismo es un deporte en el que repetimos un mismo gesto durante mucho tiempo. En una salida normal podemos realizar decenas de miles de repeticiones. Si adoptamos una posición potencialmente lesiva o simplemente incómoda, la vamos a mantener y forzar durante...
Convenio con CC 2Rodes
?Encantado de anunciaros nueva colaboración con Escuela De Ciclismo Grup 2rodes Castellón! ?Escuela de ciclismo de referencia en Castellón! ??Muchas ganas de aportar mi granito de arena para que siga creciendo.
Concepto de Potencia Energética
La potencia energética refleja la capacidad de las fibras musculares (FMI, FMIIa y FMIIx) de generar ATP por unidad de tiempo. Cuando entrenamos, establecemos una necesidad de potencia energética por la que nuestros sistemas de regulación van a valorar cuál de estas...
Entrevista para Castellón Base
Conversamos de nuevo con Víctor Olmos, responsable de Dynamo Esport, que desde hace ya un tiempo se ha convertido en centro de referencia para la realización de pruebas de esfuerzo, entre otros servicios que ofrece a deportistas en sus instalaciones de la...
Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia.
La fuerza, después de la resistencia, es un componente esencial para el rendimiento en ciclismo o carrera en sus diferentes modalidades. ¿Cuál sería el objetivo principal para la ganancia de fuerza en un deportista de resistencia? Las adaptaciones neurales sin...
Entrenamiento efectivo y sin riesgos.
Mediante el análisis de los gases respiratorios espirados durante la aplicación de un estrés fisiológico, como es el ejercicio físico, determinamos con exactitud y reproducibilidad la capacidad funcional del sujeto evaluado, además de prescribir con certeza un...
Entrenamiento por VFC
El ciclismo de ruta es un deporte con exigencias fisiológicas extremas. Por tanto, es necesario encontrar nuevas estrategias para mejorar el rendimiento. Las grandes ganancias en el estado de forma se logran prescribiendo altas cargas de entrenamiento seguidas por un...
Entrevista para «El ciclismo nos une».
Os dejo aquí en enlace: https://www.elciclismonosune.com/entrevista-a-victor-olmos-dynamo-esport/
Entrenamiento por bloques
Históricamente, el entrenamiento de periodización en bloque (BP) apareció por primera vez en la década de 1980 y desde entonces ha sido popular y ampliamente utilizado entre entrenadores de alto rendimiento. BP era en ese momento e incluso hoy, una alternativa a...
Conecta con dynamo