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Entrenamiento por VFC
El ciclismo de ruta es un deporte con exigencias fisiológicas extremas. Por tanto, es necesario encontrar nuevas estrategias para mejorar el rendimiento. Las grandes ganancias en el estado de forma se logran prescribiendo altas cargas de entrenamiento seguidas por un...
Entrevista para “El ciclismo nos une”.
Os dejo aquí en enlace: https://www.elciclismonosune.com/entrevista-a-victor-olmos-dynamo-esport/
Entrenamiento por bloques
Históricamente, el entrenamiento de periodización en bloque (BP) apareció por primera vez en la década de 1980 y desde entonces ha sido popular y ampliamente utilizado entre entrenadores de alto rendimiento. BP era en ese momento e incluso hoy, una alternativa a...
Charla en el Club Ciclista Cabanes
El pasado sábado estuve en Cabanes explicando nuestras pruebas de esfuerzo, así como aclarando dudas de todos los asistentes.
La Tª ambiente influye en las curvas de oxidación del sustrato durante la carrera y el ciclismo
La oxidación de grasas en ambientes fríos y el uso de carbohidratos (CHO) en ambientes calurosos aumentan durante el ejercicio con cargas de trabajo submáximas en estado estable. Sin embargo, se desconoce la influencia del frío y el calor en las curvas de oxidación de...
Los jugadores del TAU Castelló pasan las pruebas de esfuerzo
Poco a poco van llegando a la capital de la Plana los jugadores del primer equipo del TAU Castelló que comenzarán a entrenar el próximo viernes 4 de septiembre. Pero antes los jugadores de manera individual tienen que superar las pruebas de esfuerzo que están...
FTP en ciclismo
ℹ️La potencia de umbral funcional se define como la potencia más alta salida que un ciclista puede mantener en un estado casi estable durante aproximadamente 60 minutos (FTP60). ℹ️Para mejorar la practicidad de evaluaciones regulares, FTP60 teóricamente podría...
Prueba de esfuerzo
ℹ️Prueba de esfuerzo (ergoespirometría): Una medición completa del metabolismo energético, circulatorio, el corazón, la resistencia y el estado físico. ‼️¿Aún no te has hecho la tuya? 😃Contacta con nosotros!
Uso mascarilla en una caminata
👨🔬Los autores concluyeron que el uso de mascarilla quirúrgica en este estudio en una caminata de únicamente 6 minutos provocó disnea: ✅Incomodidad y dificultad para respirar. ✅Incapacidad para obtener la cantidad de aire suficiente, ✅Sensación de asfixia, opresión,...
Los fisiólogos deportivos
ℹ️La fisiología del ejercicio es la ciencia que estudia el funcionamiento de los sistemas y aparatos del cuerpo humano durante la realización de una actividad física. . 👉Estos estudios nos permiten realizar adaptaciones fisiológicas mediante la realización de una...
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