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Pruebas de Esfuerz0
f.a.q.s
¿QUÉ ES UNA PRUEBA DE ESFUERZO?
¿POR QUÉ DEBO SOMETERME A UNA PRUEBA DE ESFUERZO?
¿CUÁNDO NO SE DEBE REALIZAR UNA PRUEBA DE ESFUERZO?
¿CUÁNDO DEBO SOMETERME A UNA PRUEBA DE ESFUERZO?
¿CÓMO ES EL DESARROLLO DE LA PRUEBA DE ESFUERZO DEPORTIVA?
DESDE
130€
PRUEBA DE ESFUERZO CON GASES
PRUEBAS DE ESFUERZO CON GASES EN CASTELLÓN Y PALMA DE MALLORCA.
nuestros servicios
Evaluar la condición física de nuestros clientes/as para actuar como agentes de mejora de su estado de forma.
PRUEBA DE ESFUERZO CON GASES
TEST EPIGENÉTICO
Test de fuerza
test de lactato
test de campo
MÚSCULOS RESPIRATORIOS
FISIOLOGÍA DEPORTIVA
noticias
La ingesta elevada de CHO acelera la recuperación del glucógeno hepático
🔬 ¿Recuperas bien después de entrenar… o solo crees que sí? Después de una sesión larga o intensa, tu glucógeno hepático puede quedar prácticamente vacío. Y si no lo repones rápido: ⚠️ Baja tu glucemia⚠️ Aumenta la fatiga central⚠️ Rindes peor al día siguiente El...
Metabolitos: la sangre como espejo del músculo.
Hoy sabemos algo potente: la sangre refleja (minuto a minuto) lo que está pasando dentro del músculo cuando haces aeróbico. En este estudio (ciclismo 40’ ~60–65% VO₂peak, en ayunas) midieron 42 metabolitos durante el ejercicio y 1h después. Resultado: suben rápido...
¿Grasa o carbo? La respuesta real: los dos
Idea clave: en ejercicio aeróbico siempre hay mezcla La intensidad manda: más intensidad = más carbo Cómo lo medimos: RER (gases) = útil para orientarte pero a intensidades altas puede engañar (CO₂ extra) Mi opinión: Rendimiento: no persigas “quemar grasa” → persigue...