dynamo esport
Conoce tus límites, supéralos
Pruebas de Esfuerz0
f.a.q.s
¿QUÉ ES UNA PRUEBA DE ESFUERZO?
¿POR QUÉ DEBO SOMETERME A UNA PRUEBA DE ESFUERZO?
¿CUÁNDO NO SE DEBE REALIZAR UNA PRUEBA DE ESFUERZO?
¿CUÁNDO DEBO SOMETERME A UNA PRUEBA DE ESFUERZO?
¿CÓMO ES EL DESARROLLO DE LA PRUEBA DE ESFUERZO DEPORTIVA?
DESDE
120€
PRUEBA DE ESFUERZO CON GASES
PRUEBAS DE ESFUERZO EN CASTELLÓN, PALMA DE MALLORCA Y VALENCIA
nuestros servicios
Evaluar la condición física de nuestros clientes/as para actuar como agentes de mejora de su estado de forma.
PRUEBA DE ESFUERZO CON GASES
TEST EPIGENÉTICO
Test de fuerza
test de lactato
test de campo
MÚSCULOS RESPIRATORIOS
FISIOLOGÍA DEPORTIVA
noticias
🤸♂️ ¿Cuál es la dosis ideal de estiramiento estático para mejorar la flexibilidad?
Un nuevo meta-análisis revisa la evidencia sobre cómo optimizar el estiramiento estático para lograr mejoras significativas en la flexibilidad. Este estudio analiza variables como la duración, frecuencia y número de repeticiones necesarias para obtener los mejores...
💪🔄 ¿Qué tipo de contracción muscular es mejor para la hipertrofia: excéntrica o concéntrica?
Un nuevo meta-análisis y revisión sistemática analiza las diferencias entre las contracciones excéntricas (cuando el músculo se alarga bajo tensión) y concéntricas (cuando el músculo se acorta) en términos de hipertrofia muscular. Este estudio ofrece claridad sobre...
💥🏋️♂️ ¿HIIT o MICT? ¿Qué entrenamiento es mejor para eliminar el lactato?
Un nuevo estudio comparó el entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) y el entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) para evaluar su eficacia en la eliminación del lactato en sangre después de un test de alta intensidad. 🔹 Puntos clave del...