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Lactato: mucho más que un metabolito «basura».

May 28, 2024 | Ciencia, Entrenamiento, Noticias

¡El lactato: mucho más que un simple «metabolito basura»! 🧬✨ ¿Sabías que el lactato, conocido por mucho tiempo solo como un producto de desecho y causante de fatiga muscular, tiene un papel crucial en nuestro cuerpo? 🔬💪 🌟 Funciones Clave del Lactato: Señalización...

Prueba de esfuerzo: tu mejor aliado.

May 22, 2024 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

¿Sabías que una prueba de esfuerzo puede ser tu mejor aliado para mejorar tu rendimiento? Aquí te contamos por qué: Conoce tu Punto de Partida: Una prueba de esfuerzo te permite saber exactamente en qué nivel de forma física te encuentras. Así puedes establecer metas...

El ciclismo y tasa de mortalidad

Abr 5, 2024 | Ciencia, Noticias, Prueba de Esfuerzo

Practicar ciclismo se ha relacionado con una menor tasa de mortalidad de origen cardiovascular y también por cualquier causa. Sin embargo, no es conocida la asociación entre la dosis-respuesta en relación con el descenso del riesgo de mortalidad. Recientemente se han...

Beneficios del entrenamiento aeróbico

Mar 25, 2024 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

🏃‍♂️💨 ¡Entrenamiento en Zona Aeróbica: La Clave para una Vida Saludable! 💪🌿 ¿Quieres mejorar tu salud y bienestar general? ¡Entonces es hora de poner en marcha tu entrenamiento en zona aeróbica! 🚴‍♀️🏋️‍♂️ ✨ ¿Por qué es tan importante? 1️⃣ Mejora la salud...

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