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El ciclismo y tasa de mortalidad

Abr 5, 2024 | Ciencia, Noticias, Prueba de Esfuerzo

Practicar ciclismo se ha relacionado con una menor tasa de mortalidad de origen cardiovascular y también por cualquier causa. Sin embargo, no es conocida la asociación entre la dosis-respuesta en relación con el descenso del riesgo de mortalidad. Recientemente se han...

Beneficios del entrenamiento aeróbico

Mar 25, 2024 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

🏃‍♂️💨 ¡Entrenamiento en Zona Aeróbica: La Clave para una Vida Saludable! 💪🌿 ¿Quieres mejorar tu salud y bienestar general? ¡Entonces es hora de poner en marcha tu entrenamiento en zona aeróbica! 🚴‍♀️🏋️‍♂️ ✨ ¿Por qué es tan importante? 1️⃣ Mejora la salud...

Efectos del cronotipo en el rendimiento

Feb 16, 2024 | Ciencia, Noticias

💪✅Efectos del cronotipo en el rendimiento.💪 ℹ️El cronotipo abarca tres fenotipos en general, a saber, tipo matutino (MT), tipo vespertino (ET) y tipo intermedio (IT), basados en el reloj biológico y el comportamiento del sueño de un individuo (Kunorozva et al. 2012)....

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