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VO2 MAX y la edad.

Nov 9, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Noticias, Prueba de Esfuerzo

🏋️‍♀️💨 ¿Por qué el VO2 máximo disminuye con la edad y cómo mejorarlo? 💪👴 El VO2 máximo es una medida clave de tu capacidad cardiovascular y respiratoria. Con el envejecimiento, es natural que este valor tienda a reducirse, pero… ¡hay formas de combatirlo y...

Prueba de esfuerzo ciclismo ¡CON TU BICI!

Oct 11, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

🚴‍♂️💨 ¡Conoce tus límites y supéralos con tu bicicleta! 💨🚴‍♀️ ¿Quieres llevar tu entrenamiento y estado de forma al siguiente nivel? Las ergoespirometrías en bicicleta PROPIA son una herramienta invaluable para optimizar tu rendimiento deportivo. 📈 🔬 ¿Qué es una...

Gasto cardiaco: definición

Sep 4, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

💓El gasto cardíaco se calcula multiplicando la frecuencia cardíaca (FC) por el volumen sistólico (VS): 👉Gasto Cardíaco (GC) = Frecuencia Cardíaca (FC) x Volumen Sistólico (VS) ✅Frecuencia Cardíaca (FC): Es el número de latidos por minuto. Durante el ejercicio, la FC...

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