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Estructura y función cardiaca en mujeres atletas

❤️🏃‍♀️ El corazón de una atleta: ¿cómo se adapta al entrenamiento intenso? Un estudio revisa cómo el entrenamiento de alta intensidad modifica la estructura y función del corazón en atletas femeninas de élite. ¡Los corazones de estas deportistas se adaptan de manera...

Ejercicio aeróbico y masa muscular.

🏋️‍♀️🏋️‍♂️ ¿El ejercicio aeróbico aumenta la masa muscular en adultos? Un nuevo estudio analiza si el ejercicio aeróbico es efectivo para aumentar la masa muscular esquelética tanto en mujeres como en hombres. Aunque el entrenamiento de fuerza es la opción más común...

Algunos datos de nuestras pruebas

La imagen que observamos corresponde a una de nuestras pruebas 📊. Aquí te explicamos algunos de los indicadores clave:VO2 (Consumo de Oxígeno) 🌬️: Es la capacidad máxima del cuerpo para consumir oxígeno durante el ejercicio. Aquí, el valor es 156% del esperado, lo que...

Ciclo menstrual y rendimiento

🚺💪 ¿Influye el ciclo menstrual en el rendimiento de las atletas de resistencia? El proyecto FENDURA ha llegado a una conclusión que puede sorprender a muchos: la fase del ciclo menstrual no tiene influencia significativa en las variables clave de rendimiento en...

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