Prueba de Esfuerzo | Dynamo Esport

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Diferencias en la distribución del gasto cardíaco.

Jun 7, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Noticias, Prueba de Esfuerzo

ℹDiferencias en la distribución del gasto cardíaco en reposo y en ejercicio. 😴EN REPOSO: el gasto cardíaco se distribuye de manera relativamente equitativa entre los diferentes órganos del cuerpo. Aproximadamente el 15% del gasto cardíaco va hacia el cerebro, ya que...

Todo cuenta: parámetros fisiológicos.

May 25, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Noticias, Prueba de Esfuerzo

👨‍🔬Como fisiólogo del ejercicio, es fundamental destacar la importancia de tener en cuenta los parámetros fisiológicos que afectan al ejercicio para cualquier deportista. Estos parámetros están directamente relacionados con el funcionamiento del cuerpo humano durante...

Fisiología del ejercicio

May 17, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

Mi objetivo es aplicar los conocimientos de la fisiología del ejercicio en vuestros entrenamientos para maximizar el rendimiento y optimizar los resultados. La fisiología del ejercicio nos proporciona una comprensión profunda de cómo el cuerpo se adapta y responde a...

¿Para qué una prueba de esfuerzo?

May 15, 2023 | Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

Para mi es fundamental que un deportista comprenda todos los datos de una prueba de esfuerzo. Esto le brinda información precisa sobre su condición física, identifica limitaciones y riesgos, optimiza su entrenamiento, toma decisiones informadas y mantiene la...

Patrón respiratorio: ¿respiramos correctamente?

Abr 11, 2023 | Entrenamiento, Noticias, Prueba de Esfuerzo

🫁El patrón respiratorio durante el ejercicio aeróbico es caracterizado por un aumento en la frecuencia y la profundidad de la respiración. Durante el ejercicio, el cuerpo requiere de una mayor cantidad de oxígeno para generar energía y, por lo tanto, los músculos...

FATMAX: donde consumimos más grasas.

Mar 30, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

ℹEl concepto de FATMAX se refiere al punto de intensidad de ejercicio en el cual el cuerpo utiliza la mayor cantidad de grasa como fuente de combustible para la energía. 🚴La grasa es una de las principales fuentes de energía utilizadas durante el ejercicio, y su uso...

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