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ℹ️ Mi objetivo es aplicar los conocimientos de la fisiología del ejercicio en vuestros entrenamientos para maximizar el rendimiento y optimizar los resultados.

🤔La fisiología del ejercicio nos proporciona una comprensión profunda de cómo el cuerpo se adapta y responde a las demandas físicas de un estímulo (carrera, bici, etc.). Al entender los principios fundamentales de la fisiología del ejercicio, podemos diseñar programas de entrenamiento específicos y personalizados que se ajusten a las necesidades individuales de cada persona.

💪Esto nos permitirá establecer objetivos realistas, manipular variables clave como la intensidad, duración y frecuencia del ejercicio, y aplicar estrategias de recuperación adecuadas.

👌Aplicar los conocimientos de la fisiología del ejercicio nos proporciona una base científica sólida para diseñar entrenamientos efectivos y eficientes, lo que puede marcar la diferencia entre un deportista promedio y uno de alto rendimiento.

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