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El pulso de oxígeno y su importancia

Feb 16, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

🤔¿Qué es el pulso de oxígeno?ℹEl pulso de oxígeno es una medida que relaciona el consumo de oxígeno con el ritmo cardíaco. Se calcula dividiendo el consumo de oxígeno durante el ejercicio (en ml/min) por la frecuencia cardíaca (en latidos por minuto). El resultado es...

¿Qué es la tasa metabólica basal?

Feb 14, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

🤔¿Qué es la tasa metabólica basal? ℹLa tasa metabólica basal (BMR, por sus siglas en inglés) es la cantidad de energía que el cuerpo consume en reposo para realizar funciones básicas como la respiración, la circulación sanguínea y la regulación de la temperatura...

Frecuencia respiratoria ¿Qué es?

Feb 7, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

ℹLa frecuencia respiratoria (BR) en una prueba de esfuerzo es un indicador de la intensidad del ejercicio y se mide como el número de respiraciones por minuto durante el ejercicio. ⚠Es importante porque proporciona información sobre la eficiencia del sistema...

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