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El metabolorreflejo muscular

May 29, 2023 | Ciencia, Entrenamiento

ℹEl metabolorreflejo muscular es un mecanismo fisiológico complejo que se activa durante el ejercicio intenso. Es una respuesta integrada que involucra la interacción entre el metabolismo muscular y el sistema nervioso autónomo, específicamente el sistema nervioso...

Fisiología del ejercicio

May 17, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

Mi objetivo es aplicar los conocimientos de la fisiología del ejercicio en vuestros entrenamientos para maximizar el rendimiento y optimizar los resultados. La fisiología del ejercicio nos proporciona una comprensión profunda de cómo el cuerpo se adapta y responde a...

¿Para qué una prueba de esfuerzo?

May 15, 2023 | Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

Para mi es fundamental que un deportista comprenda todos los datos de una prueba de esfuerzo. Esto le brinda información precisa sobre su condición física, identifica limitaciones y riesgos, optimiza su entrenamiento, toma decisiones informadas y mantiene la...

Función digestiva y ejercicio

May 12, 2023 | Ciencia, Entrenamiento

🚴‍♀️El ejercicio físico tiene un impacto significativo en la función gastrointestinal. ✅Como consecuencia de la actividad simpática aumentada ocurre una regulación de la circulación periférica que se manifiesta en el sistema digestivo con una vasoconstricción del área...

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