Nuestro blog
Noticias
Pruebas de esfuerzo en Castellón y Mallorca
Calorimetría indirecta ¿qué es y para qué sirve?
📈Datos que sacamos de tu prueba de esfuerzo con gases: CALORIMETRÍA. ℹConocer el gasto energético de un deportista y la “composición” de ese gasto puede tener una gran importancia para la nutrición y el diseño de su actividad física. ⚠Al conocer mediante una...
Factores de rendimiento en MTB
Hay varios factores importantes que influyen en el rendimiento de un ciclista de MTB, entre otros: Condición física: una buena forma física es esencial para el rendimiento en MTB, ya que requiere un gran esfuerzo cardiovascular y muscular. Técnica de conducción: es...
¿Qué es el gasto cardíaco?
El gasto cardíaco (GC) es la cantidad de sangre que el corazón bombea en un minuto. Se mide en litros por minuto (L/min) o en mililitros por minuto (ml/min). Es un indicador de la eficiencia de la función cardiovascular, y se utiliza para evaluar el rendimiento...
VO2máx, salud y rendmiento.
ℹ️El VO2max es posiblemente es el marcador más importante y preciso que tenemos para valorar la salud y el rendimiento de una persona. ❤️En términos de rendimiento cardiovascular, cuanto mayor sea tu VO2max significa que tu riesgo de mortalidad por enfermedades...
Mujeres y fatiga metabólica.
Las mujeres, cuando hacen ejercicio con la misma intensidad, muestran una menor fatiga muscular, y ventaja metabólica en comparación con los hombres. Este hecho se atribuye en parte a una mayor eficiencia lipolítica y a una mayor distribución relativa y activación de...
Alberto, con los deberes bien hechos.
El ciclismo en ruta o carretera es considerado uno de los deportes de resistencia aeróbica por excelencia. Por sus características, requiere para su práctica en el ámbito del rendimiento unas condiciones fisiológicas extraordinarias en comparación con otras...
Nuestro trabajo
La fisiología del ejercicio es la base del entrenamiento deportivo. Todo lo que te sucede mientras pedaleas tiene su explicación y su base sobre esta ciencia. Yo me encargo de que conozcas aspectos relativos a las distintas zonas metabólicas o de trabajo,...
Dynamo Esport en Mallorca
Un placer tener en nuestras manos a Miguel Indurain en Mallorca. Gracias a todos/as los que os interesais en nuestro trabajo en la isla. Esperamos aportaros seguridad y calidad a vuestros entrenamientos.
Efectos aerodinámicos del drafting en carrera.
El "drafting" se utiliza para reducir la resistencia del aire y beneficiarse de la presencia de otros competidores. Se ha publicado un estudio recientemente en la que se calcula la aerodinámica en una corredora mediante simulaciones de dinámica de flujo computacional...