+34 636 154 544 info@dynamoesport.com

Entrenamiento de sprints repetidos (RST)

Ene 3, 2024 | Ciencia, Entrenamiento

El entrenamiento de sprints repetidos (RST) es un método de entrenamiento común para mejorar la aptitud física en atletas. Este estudio (1) cuantifica los efectos acumulados de la carrera de RST en cambios en el tiempo de sprint de 10 y 20 m, consumo máximo de oxígeno...

VO2 MAX y la edad.

Nov 9, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Noticias, Prueba de Esfuerzo

🏋️‍♀️💨 ¿Por qué el VO2 máximo disminuye con la edad y cómo mejorarlo? 💪👴 El VO2 máximo es una medida clave de tu capacidad cardiovascular y respiratoria. Con el envejecimiento, es natural que este valor tienda a reducirse, pero… ¡hay formas de combatirlo y...

Prueba de esfuerzo ciclismo ¡CON TU BICI!

Oct 11, 2023 | Ciencia, Entrenamiento, Prueba de Esfuerzo

🚴‍♂️💨 ¡Conoce tus límites y supéralos con tu bicicleta! 💨🚴‍♀️ ¿Quieres llevar tu entrenamiento y estado de forma al siguiente nivel? Las ergoespirometrías en bicicleta PROPIA son una herramienta invaluable para optimizar tu rendimiento deportivo. 📈 🔬 ¿Qué es una...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
× ¿Cómo puedo ayudarte?