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Efectos aerodinámicos del drafting en carrera.

Mar 23, 2022 | Ciencia, Entrenamiento

El «drafting» se utiliza para reducir la resistencia del aire y beneficiarse de la presencia de otros competidores. Se ha publicado un estudio recientemente en la que se calcula la aerodinámica en una corredora mediante simulaciones de dinámica de flujo computacional...

Marcadores de sobrecarga funcional

Oct 1, 2021 | Ciencia, Entrenamiento

En el área del entrenamiento deportivo es importante monitorizar la asimilación de las cargas de trabajo. Para ello se utilizan marcadores de sobrecarga funcional con el fin de tener datos que eviten estados de sobreentrenamiento. Recientemente se han publicado una...

Biomecánica del ciclismo

Sep 22, 2021 | Biomecánica, Ciencia, Entrenamiento

El ciclismo es un deporte en el que repetimos un mismo gesto durante mucho tiempo. En una salida normal podemos realizar decenas de miles de repeticiones. Si adoptamos una posición potencialmente lesiva o simplemente incómoda, la vamos a mantener y forzar durante...

Concepto de Potencia Energética

Feb 17, 2021 | Ciencia, Entrenamiento, Noticias

La potencia energética refleja la capacidad de las fibras musculares (FMI, FMIIa y FMIIx) de generar ATP por unidad de tiempo. Cuando entrenamos, establecemos una necesidad de potencia energética por la que nuestros sistemas de regulación van a valorar cuál de estas...

Entrenamiento por VFC

Nov 14, 2020 | Ciencia, Entrenamiento, Noticias

El ciclismo de ruta es un deporte con exigencias fisiológicas extremas. Por tanto, es necesario encontrar nuevas estrategias para mejorar el rendimiento. Las grandes ganancias en el estado de forma se logran prescribiendo altas cargas de entrenamiento seguidas por un...

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