🚴El ciclismo es un deporte en el que repetimos un mismo gesto durante mucho tiempo.

✔️En una salida normal podemos realizar decenas de miles de repeticiones. Si adoptamos una posición potencialmente lesiva o simplemente incómoda, la vamos a mantener y forzar durante mucho tiempo.

El hecho de entrenar en posición más cómoda permite evitar lesiones. También elimina la sensación de dolor y la incomodidad. Esto ya conlleva una mejora.

👍🏼 Al ir en una posición mejor vas a poder desarrollar más fuerza y vas a ser más eficiente.

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