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Compactación articular

ℹ️Compactación articular durante el apoyo en carrera. 👉🏼Es fundamental para una rápida y eficaz transmisión de las fuerzas de acción al suelo y para la recepción de las fuerzas de reacción recibidas del mismo. ⚠️Evita que se disipen las fuerzas que viajan a través de...

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Estrategias de ritmo

➡️Se define cómo un atleta distribuye trabajo y energía a través de una tarea de ejercicio que puede tener un impacto significativo en el rendimiento. 📊Al aplicar modelos matemáticos (es decir, las relaciones de potencia/velocidad y fuerza/tiempo), los entrenadores e...

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Factores fisiológicos de la fatiga

ℹ️Factores fisiológicos de la fatiga. ✍️Es igual de importante la planificación del entrenamiento como una buena recuperación/descanso para obtener los resultados que esperamos. ⚠️Por tu salud y rendimiento, ponte siempre en manos de profesionales...

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Sistemas de obtención de energía

ℹ️¿De dónde obtienen las fibras musculares el ATP para alimentar la contracción muscular? 📄Trifosfato de adenosina (ATP), es una molécula que se encuentra en todos los seres vivos y constituye la fuente principal de energía utilizable por las células para realizar sus...

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Impacto de la cadencia de pedaleo

⚠️Las consecuencias fisiológicas de la cadencia elegida libremente (FCC) durante el ciclismo siguen siendo poco conocidas. Se buscó determinar el efecto de la cadencia en la respuesta respiratoria y hemodinámica al ejercicio de ciclismo. 📄Método: Once ciclistas (10M:...

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