prueba de esfuerzo | Dynamo Esport

Marcadores de sobrecarga funcional

Oct 1, 2021 | Ciencia, Entrenamiento

En el área del entrenamiento deportivo es importante monitorizar la asimilación de las cargas de trabajo. Para ello se utilizan marcadores de sobrecarga funcional con el fin de tener datos que eviten estados de sobreentrenamiento. Recientemente se han publicado una...

Los jugadores del TAU Castelló pasan las pruebas de esfuerzo

Sep 3, 2020 | Noticias, Prueba de Esfuerzo, Sin categoría

Poco a poco van llegando a la capital de la Plana los jugadores del primer equipo del TAU Castelló que comenzarán a entrenar el próximo viernes 4 de septiembre. Pero antes los jugadores de manera individual tienen que superar las pruebas de esfuerzo que están...

Compactación articular

Abr 10, 2019 | Ciencia, Noticias

ℹ️Compactación articular durante el apoyo en carrera. ??Es fundamental para una rápida y eficaz transmisión de las fuerzas de acción al suelo y para la recepción de las fuerzas de reacción recibidas del mismo. ⚠️Evita que se disipen las fuerzas que viajan a través de...

Estrategias de ritmo

Abr 5, 2019 | Noticias, Prueba de Esfuerzo

➡️Se define cómo un atleta distribuye trabajo y energía a través de una tarea de ejercicio que puede tener un impacto significativo en el rendimiento. ?Al aplicar modelos matemáticos (es decir, las relaciones de potencia/velocidad y fuerza/tiempo), los entrenadores e...

Adaptaciones musculares

Mar 20, 2019 | Ciencia, Prueba de Esfuerzo

ℹ️Modificaciones periféricas musculares que aparecen a nivel de los grupos musculares que intervienen en el movimiento con una exigencia física del 70% al 80% del VOmáx. ?Entrena con nosotros!

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