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Efectos aerodinámicos del drafting en carrera.

Mar 23, 2022 | Ciencia, Entrenamiento

El «drafting» se utiliza para reducir la resistencia del aire y beneficiarse de la presencia de otros competidores. Se ha publicado un estudio recientemente en la que se calcula la aerodinámica en una corredora mediante simulaciones de dinámica de flujo computacional...

Factores que influyen en la frecuencia cardiaca durante el ejercicio

Oct 22, 2021 | Uncategorized

La magnitud de las respuesta de la frecuencia cardíaca depende fundamentalmente del número y tamaño de los grupos implicados en el ejercicio. Sin embargo, hay algunos factores que también la condicionan: Tipología muscular implicada en el ejercicio: el ejercicio con...

Compactación articular

Abr 10, 2019 | Ciencia, Noticias

ℹ️Compactación articular durante el apoyo en carrera. ??Es fundamental para una rápida y eficaz transmisión de las fuerzas de acción al suelo y para la recepción de las fuerzas de reacción recibidas del mismo. ⚠️Evita que se disipen las fuerzas que viajan a través de...

Estrategias de ritmo

Abr 5, 2019 | Noticias, Prueba de Esfuerzo

➡️Se define cómo un atleta distribuye trabajo y energía a través de una tarea de ejercicio que puede tener un impacto significativo en el rendimiento. ?Al aplicar modelos matemáticos (es decir, las relaciones de potencia/velocidad y fuerza/tiempo), los entrenadores e...

Adaptaciones musculares

Mar 20, 2019 | Ciencia, Prueba de Esfuerzo

ℹ️Modificaciones periféricas musculares que aparecen a nivel de los grupos musculares que intervienen en el movimiento con una exigencia física del 70% al 80% del VOmáx. ?Entrena con nosotros!

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