El gasto cardíaco (GC) es la cantidad de sangre que el corazón bombea en un minuto. Se mide en litros por minuto (L/min) o en mililitros por minuto (ml/min). Es un indicador de la eficiencia de la función cardiovascular, y se utiliza para evaluar el rendimiento cardíaco.
El GC tiene una gran importancia en el deporte ya que indica la capacidad del corazón para suministrar sangre y oxígeno a los músculos durante el ejercicio. A medida que una persona realiza ejercicio, su GC aumenta para satisfacer las necesidades metabólicas de los músculos. En deportes de resistencia, como el ciclismo, el atletismo y el triatlón, un GC alto se asocia con una mejor capacidad cardiovascular y una mejor rendimiento.
El GC normal en un adulto en reposo es de aproximadamente 5 a 8 L/min.
El gasto cardíaco (GC) depende de varios factores, algunos de los cuales incluyen:
Frecuencia cardíaca: El GC aumenta con la frecuencia cardíaca ya que el corazón tiene que bombear más sangre con cada contracción.
Preload: El GC aumenta con la cantidad de sangre que llena los ventrículos antes de la contracción. Esto se conoce como pre-carga.
Afterload: El GC también aumenta con la resistencia que el corazón enfrenta para bombear la sangre a través de las arterias, esto se conoce como after-carga.
Contractilidad: El GC aumenta con la fuerza de contracción del corazón, lo que se conoce como contractilidad.
Condición física: El GC puede variar dependiendo de la condición física de una persona. Una persona con una buena condición física puede tener un GC más alto que una persona con una condición física pobre.
Edad: El GC también puede variar con la edad. Los niños y jóvenes tienen un GC más alto en comparación con adultos mayores.
Sexo: El GC también puede variar entre hombres y mujeres. Los hombres generalmente tienen un GC más alto que las mujeres.
Conoce tus límites. Supéralos.
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