Para mi es fundamental que un deportista comprenda todos los datos de una prueba de esfuerzo.
Esto le brinda información precisa sobre su condición física, identifica limitaciones y riesgos, optimiza su entrenamiento, toma decisiones informadas y mantiene la motivación.
Al entender estos datos, el deportista puede conocer su rendimiento, establecer metas realistas y adaptar su enfoque de entrenamiento, lo que resulta en un progreso más efectivo y una mejor salud en general.
Todo es clave para alcanzar su máximo potencial.