ℹ️La potencia de umbral funcional se define como la potencia más alta salida que un ciclista puede mantener en un estado casi estable durante aproximadamente 60 minutos (FTP60).

ℹ️Para mejorar la practicidad de evaluaciones regulares, FTP60 teóricamente podría determinarse como el 95% de la potencia de salida media en una prueba contrarreloj de 20 minutos (FTP20).

🚴Este estudio probó esta suposición y la validez de FTP20 y FTP60 contra el umbral anaeróbico individual (IAT). Veintitrés ciclistas varones entrenados realizaron una prueba incremental hasta el agotamiento, pruebas contrarreloj de 20 y 60 min y un tiempo hasta el agotamiento en FTP20.

📈La producción de energía, la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno que representan FTP20, FTP60 e IAT no fueron diferentes (p> 0.05), .

‼️En conclusión, FTP20 y FTP60 no deben ser utilizados indistintamente de forma individual y su validez contra IAT debe interpretarse con cautela. Los investigadores sugieren que la producción de potencia media en una prueba contrarreloj de 20 minutos se debería utilizarse para la prescripción de la intensidad del entrenamiento y el seguimiento regular del rendimiento.

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