❤️🏃♀️ El corazón de una atleta: ¿cómo se adapta al entrenamiento intenso?
Un estudio revisa cómo el entrenamiento de alta intensidad modifica la estructura y función del corazón en atletas femeninas de élite. ¡Los corazones de estas deportistas se adaptan de manera impresionante al esfuerzo!
🔹 Puntos clave del estudio:
- 💪 Aumento del tamaño cardíaco: Las atletas de resistencia tienen mayores volúmenes ventriculares en comparación con personas no entrenadas. ¡Un corazón más eficiente para bombear sangre!
- 🫀 Función ventricular: Aunque el ventrículo derecho puede mostrar ligeras reducciones en la función, estas siguen siendo normales y saludables.
- ⚠️ Ventrículo derecho sensible: El ventrículo derecho es más susceptible a cambios, lo que subraya la necesidad de un monitoreo específico en atletas de resistencia.
- 👩🔬 Similitudes con hombres: Las adaptaciones cardíacas en mujeres son comparables a las de los atletas masculinos.
🔬 Conclusión: El entrenamiento intenso fortalece y adapta el corazón de las atletas. Conocer estas adaptaciones ayuda a optimizar el rendimiento y a monitorear la salud cardíaca de las deportistas de élite. ❤️🏅
📖 Referencia: Bryde et al., Physiol Rep 2021.
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