?La fuerza, después de la resistencia, es un componente esencial para el rendimiento en ciclismo o carrera en sus diferentes modalidades.

?¿Cuál sería el objetivo principal para la ganancia de fuerza en un deportista de resistencia?

ℹLas adaptaciones neurales sin hipertrofia aparente.

?¿Cómo lo deberíamos hacer?

✅Buscando una mayor activación muscular.

✅Con un mayor reclutamiento de unidades motoras.

✅Una mejor sincronización del gesto.

✅Buscando una eficiencia mecánica y de patrón de reclutamiento.

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