📈Los resultados del consumo de oxígeno (VO2) matutino (AM) y al final de la tarde o noche (PM), la frecuencia cardíaca (FC), la frecuencia respiratoria y la resistencia aeróbica se extrajeron de 31 estudios seleccionados.
👉Un metanálisis encontró un VO2 en reposo y una frecuencia cardíaca más altos por la tarde que por la mañana. El VO2 durante el ejercicio no difirió entre la mañana y la tarde, pero la frecuencia cardíaca fue más alta en la tarde a niveles submáximos y máximos. Las medidas de resistencia medidas como el tiempo hasta la fatiga o el trabajo total realizado fueron mayores en el PM que en el AM. Las fluctuaciones diarias en el VO2 parecen ser menos notorias durante el ejercicio aeróbico.
⚠El hecho de que la frecuencia cardíaca y la resistencia aeróbica fueran más altas en PM que en AM destaca la necesidad de considerar el impacto de los ritmos circadianos al evaluar el rendimiento del ejercicio o usar la FC como criterio para evaluar el estado físico o monitorear el entrenamiento.
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