⚠️El objetivo de este estudio fue verificar los efectos de la cafeína en la capacidad anaeróbica estimada por la suma del metabolismo glucolítico [E [La]] y fosfato [EPCr] estimado basado en el lactato sanguíneo y el exceso de respuestas de consumo post-oxígeno (AC [La -] + EPOCfast).

🚴‍♀️Catorce ciclistas masculinos fueron sometidos a una prueba de ejercicio gradual para determinar la absorción máxima de oxígeno (VO2max) y la intensidad asociada con el VO2max (i VO2max).

ℹ️Posteriormente, los participantes realizaron dos esfuerzos supramaximales al 115% de iVO2max para determinar el AC [La -] + EPOCfast, después de la suplementación previa con cafeína (6 mg · kg-1) o un placebo (dextrosa), en un cruce, diseño aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo.

👉El tiempo de agotamiento fue mayor en la cafeína (186.6 ± 29.8 s) que en la condición de placebo (173.3 ± 25.3 s) (p = 0.006) y se encontró una correlación significativa entre ellos (r = 0.86; P = 0.00008).

🔝Con base en la comparación general de los valores medios entre dos tratamientos, concluyeron que la ingestión aguda de cafeína mejora el tiempo de agotamiento pero no afecta la estimación de la capacidad anaeróbica.

📉Artículo original: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2018.00086/full

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