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Pruebas de esfuerzo en Castellón y Mallorca
¿Qué es el consumo de oxígeno?
ℹEl consumo de oxígeno (VO2) es la medida de la cantidad de oxígeno que el cuerpo utiliza durante el ejercicio. En una prueba de esfuerzo, se mide el VO2 máximo, que es la cantidad máxima de oxígeno que una persona puede consumir durante el ejercicio intenso. El VO2...
Jornada de formación para T4S Academy
FORMACIÓN > Pruebas de esfuerzo. Análisis de datos y aplicación práctica. Segunda jornada de formación organizada por @t4sacademy.cs para los deportistas y técnicos de @team4sports.cs e impartida por Víctor Olmos.
El pulso de oxígeno y su importancia
🤔¿Qué es el pulso de oxígeno?ℹEl pulso de oxígeno es una medida que relaciona el consumo de oxígeno con el ritmo cardíaco. Se calcula dividiendo el consumo de oxígeno durante el ejercicio (en ml/min) por la frecuencia cardíaca (en latidos por minuto). El resultado es...
¿Qué es la tasa metabólica basal?
🤔¿Qué es la tasa metabólica basal? ℹLa tasa metabólica basal (BMR, por sus siglas en inglés) es la cantidad de energía que el cuerpo consume en reposo para realizar funciones básicas como la respiración, la circulación sanguínea y la regulación de la temperatura...
Frecuencia respiratoria ¿Qué es?
ℹLa frecuencia respiratoria (BR) en una prueba de esfuerzo es un indicador de la intensidad del ejercicio y se mide como el número de respiraciones por minuto durante el ejercicio. ⚠Es importante porque proporciona información sobre la eficiencia del sistema...
Volumen Tidal (VT). Definición e importancia.
📈Datos que registramos y evaluamos de tu prueba de esfuerzo con gases: VOLUMEN TIDAL. ℹEl volumen tidal es la cantidad de aire que una persona normalmente inhala y exhala durante una respiración normal. 🏋Este volumen es importante en el ejercicio porque puede influir...
Calorimetría indirecta ¿qué es y para qué sirve?
📈Datos que sacamos de tu prueba de esfuerzo con gases: CALORIMETRÍA. ℹConocer el gasto energético de un deportista y la “composición” de ese gasto puede tener una gran importancia para la nutrición y el diseño de su actividad física. ⚠Al conocer mediante una...
Factores de rendimiento en MTB
Hay varios factores importantes que influyen en el rendimiento de un ciclista de MTB, entre otros: Condición física: una buena forma física es esencial para el rendimiento en MTB, ya que requiere un gran esfuerzo cardiovascular y muscular. Técnica de conducción: es...
¿Qué es el gasto cardíaco?
El gasto cardíaco (GC) es la cantidad de sangre que el corazón bombea en un minuto. Se mide en litros por minuto (L/min) o en mililitros por minuto (ml/min). Es un indicador de la eficiencia de la función cardiovascular, y se utiliza para evaluar el rendimiento...