El ciclismo es un deporte en el que repetimos un mismo gesto durante mucho tiempo.
En una salida normal podemos realizar decenas de miles de repeticiones. Si adoptamos una posición potencialmente lesiva o simplemente incómoda, la vamos a mantener y forzar durante mucho tiempo.
El hecho de entrenar en posición más cómoda permite evitar lesiones. También elimina la sensación de dolor y la incomodidad. Esto ya conlleva una mejora.
Al ir en una posición mejor vas a poder desarrollar más fuerza y vas a ser más eficiente.
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