ℹ️La suplementación de forma natural ha tenido un gran auge en los últimos tiempos, en concreto se ha puesto mucho énfasis en la REMOLACHA ROJA y sus propiedades. Este alimento contiene altos niveles de betalaína, capaz de eliminar radicales libres y de proteger las membranas celulares.
?El objetivo de este estudio fue determinar los efectos de la suplementación rica en betalaína (BRC) con remolacha roja, que contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, en el rendimiento y el daño muscular asociado al ejercicio.
?La suplementación rica en betalaína puede mejorar el rendimiento y la recuperación en corredores de competición sanos.