➡️Se define cómo un atleta distribuye trabajo y energía a través de una tarea de ejercicio que puede tener un impacto significativo en el rendimiento.

📊Al aplicar modelos matemáticos (es decir, las relaciones de potencia/velocidad y fuerza/tiempo), los entrenadores e investigadores han observado una variedad de estrategias de ritmo:

✔️Estrategias de estimulación variable negativa.
✔️Estrategias de estimulación total.
✔️Estrategias de estimulación positiva.
✔️Estrategias de estimualción parabólica.
✔️Estrategias de estimulación variable.

📈La investigación sugiere que los eventos de duración prolongada (más de 2 minutos), los tiempos de rendimiento pueden mejorarse si los atletas distribuyen su ritmo de manera más equitativa.

🔝La evidencia sugiere que durante estos eventos los atletas bien entrenados tienden a adoptar una estrategia de estimulación positiva, por lo que después de alcanzar la velocidad máxima, el atleta disminuye progresivamente.

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